Meten en weetjes

Uit recent onderzoek blijkt dat 80% van de vrouwen een verkeerde bh draagt.

Vooral voor vrouwen met een grote cupmaat kan een verkeerde bh de oorzaak zijn 

van rug- en nekklachten en zelfs hoofdpijn. 

De grootste fout die vrouwen maken is om jaar in jaar uit dezelfde cupmaat te kopen. 

Borsten bestaan voor een groot deel uit vetweefsel dat beïnvloed wordt door: aankomen, afvallen, hormonenschommelingen, sporten, zwangerschap en ouder worden. Gemiddeld wisselt een vrouw tijdens haar leven zes maal van cupmaat. Een goede bh maakt je slanker en geeft je zelfvertrouwen; meten is weten.

Benodigdheden

1. Centimeter
2. Papier
3. Pen
4. Spiegel
5. Verschillende maten en soorten bh’s

Stappen

• 1. Meet de onderwijdte
  Geen enkele borst of vrouw is hetzelfde. Volgens GfK Panel services Benelux heeft 90% van de mannen geen idee wat de cupmaat van zijn partner is. Elsevier weet wel te melden dat, als manlief in de lingeriewinkel de cupmaat met zijn handen uitbeeldt, de verkoopsters van lingeriewinkels in 70% van de gevallen de juiste maat weten. Wij raden u aan 1x per jaar je maat te laten opmeten. 
  
  Een bh heeft twee verschillende maten: de cupmaat is een letter, de omvang van de bh een cijfer.De onderwijdte is de omvang van je lichaam direct onder je borsten. Adem uit en trek het meetlint om je borstkas. Houd het meetlint strak rond je lichaam, maar zorg dat het niet knelt. Zorg bij het meten dat de centimeter horizontaal is (achter en voor op dezelfde hoogte). Noteer het aantal centimeters.

• 2. Meet de bovenwijdte
  De bovenwijdte (of cupmaat) is het volste gedeelte van je borsten, vaak op de tepels. Trek het meetlint om je lichaam, nu op tepelhoogte. Zorg er weer voor dat het meetlint horizontaal is en trek het niet (te) strak aan. Noteer het aantal centimeters.

• 3. Maak een rekensommetje
  Je hebt zojuist de onder- en bovenwijdte gemeten van je borsten en bent nu een stap dichterbij op weg naar de perfecte bh. Een goed passende beha beschermt je borsten tegen beweging en de zwaartekracht; ze blijven zo langer mooi.
  Het cijfer dat je hebt genoteerd bij de onderwijdte, is het cijfergedeelte van je bh-maat. Heb je een onderwijdte van 77 centimer, dan betekent dit een bh-maat van ..75 of ..80.
  Trek nu van de onderwijdte je bovenwijdte af en kijk in de onderstaande tabel wat je cupmaat is:
  10 – 12 cm: AA
  12 – 14 cm: A
  14 – 16 cm: B
  16 – 18 cm: C
  18 – 20 cm: D
  20 – 22 cm: E
  22 – 24 cm: F
  24 – 26 cm: G
  26 – 28 cm: H
  28 – 30 cm: J

        ! ! Deze tabel is een richtlijn. Wil je echt de juiste bh kopen, dan kan je het best in een 

        lingeriewinkel je maat laten opmeten.

• 4. Kies een bh
  Er zijn verschillende soorten bh’s op de markt. Zo heb je beha’s met platte naden, speciaal voor onder T-shirts, of bh’s die met een kruis op je rug zitten en die je borsten extra ondersteunen tijdens het sporten. Heb je ronde borsten, dan kan je vrijwel elke bh kiezen. Heb je peervormige borsten, dan ben je het beste af met een balconnet bh (cup loopt lager over de borst en bh-bandjes staan verder naar de zijkant) of een bh met een hele cup (omsluit volledig de borst).

• 5. Pas de bh
  De grootste fout die je kunt maken is om telkens dezelfde bh-maat te pakken. Een aantal factoren, zoals het model van de bh en je lichaam, zijn namelijk bepalend voor de pasvorm van de bh. 
  Pas daarom altijd je bh. Bh-stof is synthetisch en heeft even tijd nodig om zich om je lichaam te vormen. Houd je bh een paar minuutjes aan voordat je bepaalt of het iets is.

• 6. Test de bh
  Wanneer zit een bh zoals hij behoort te zitten? Trek de bh aan en doe dat altijd op de laatste stand. In de loop der tijd verliest een bh zijn steun, vanaf dat moment kan je de bh dragen op de eerste stand om zo zijn steun te behouden. Ga allereerst af op wat je voelt: Knellen de bandjes? Zit je beha te strak of te los? Til vervolgens je borsten op de juiste manier in de cup. Hoe je dat doet? Je borsten mogen niet te los zitten in de cup (lees: er mag geen ruimte over zijn), maar ze mogen er ook niet uitpuilen. Ga nu voorover hangen en spring een beetje op en neer. Als je weer overeind komt en je borsten hangen half buiten de cups, dan heb je de verkeerde maat.
  Tijd om de beugels van je bh te checken:
  De binnenste beugels moeten op of bijna op het borstbeen (het midden van je borstkas) vallen. Om te controleren of de buitenste beugels (vlak onder je oksel) goed zitten, druk je met je vingers op de beugel. Voel je dat er nog een gedeelte van je borst onder zit, dan is je bh te klein. 

• 7. Probeer verschillende maten
  Bh-maten liggen dicht tegen elkaar aan; 75B en 80C kun je aardig met elkaar vergelijken. Zit je bh niet lekker, wissel dan niet alleen in de onderwijdte van de bh, maar probeer ook eens een andere cupmaat.

        !! Ga geen lingerie passen in de week voordat je ongesteld bent. 

        Je lichaam houdt in deze periode meer vocht vast, waardoor ook je borsten wat groter kunnen zijn.